sexta-feira, 29 de julho de 2016

quarta-feira, 6 de julho de 2016

Limão

Benefícios do limão:

 Os benefícios do limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

  • Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
  • ->Uma boa dica para ingerir o suco de limão é durante a refeição, pois além dos benefícios do limão para emagrecer, ele também aumentar a absorção de ferro da refeição, ajudando a evitar ou combater a anemia.

sexta-feira, 1 de julho de 2016

Safra do mês de Julho.



Julho chegou e as safras estão aí....Aproveite a safra sempre. Frutas, legumes e verduras mais baratos e nutritivos.

A safra desse mês é bem parecida com a de Junho, o que nos permite continuar com nossos caldos e cremes...hihi