Novembro!

Mais um mês iniciou e com ele mais uma safra! E as perguntinhas também surgem: "E, quais os alimentos que nós podemos encontrar disponível para consumir esse mês”?
📝Estarei listando abaixo alguns, afim de, facilitar o planejamento e aquisição dos alimentos mais propícios para consumo durante essa safra.
🍎Frutas: banana nanica, banana prata, caju, mamão havaí, manga, melancia, maracujá, melão, pêssego.
🍅Abobrinha, alface, almeirão, beterraba, brócolis, cebolinha, cebola, cenoura, chicória, couve, erva-doce, espinafre, inhame, maxixe, milho verde, pepino, pimentão amarelo, rabanete, repolho, salsa, salsão, tomate salada, vagem.

Julho

Quem compra frutas, verduras e legumes da estação fica na boa com a saúde, com o meio ambiente e com o bolso!
No mês de Julho esses são os alimentos mais nutritivos e saborosos para consumirmos!
Vamos aproveitar e nutrir nosso corpo com alimentos saudáveis e mais baratos!

Junho

Porque nem só de milho... se vive no mês de junho! Rsrsrsrs... O mês já está quase acabando, mas ainda dá tempo de aproveitar os alimentos da época...😉

Lembrando que os alimentos das safra, costumam se mais mais saborosos, nutritivos e com menos agrotóxicos!!! 🍊🥑🍋

 

Safra de Outubro

E a safra não para de acontecer! Você já deu uma olhada no mercado, feira e sacolão e viu quais os alimentos estão mais baratos?

 

Abóbora

A abóbora é rica em fibras, por isso traz uma sensação de saciedade, uma colher e meia (sopa) de Abóbora é equivalente a +/- 20 calorias. Ela também tem ação antioxidante, por conter carotenoide é uma forte aliada na prevenção de doenças cardiovasculares, eles também potencializam o sistema imunológico...